マタニティヨガ– category –

第2回目、はつもみぢさんととコラボヨガ🧘 今日もご参加ありがとう御座いました☺️子どもは自由に、そしてママも普段動かさない部位の身体が動かせたのではないでしょうか? ヨガ後ははつもみぢの美味しい甘酒ドリンク🧉心も身体もリフレッシュして健康を維持しましょう〜✨️ 次回はインファントマッサージ3回コースの予定です💕

第1回はつもみぢさんとのコラボヨガ🧘‍♀️ はつもみぢの角打ちカフェで、綺麗なお庭を見ながらヨガをしました✨ヨガ後は美味しいはつもみぢの身体に良い甘酒ラテやかりんとうを頂いて、皆さんでお喋り💕 ママはヨガ、子どもは自由に動いてそれぞれが楽しめたかな～(^o^) 産後は外に出るのをためらわれる方が多いです。外に出てリフレッシュされて、もっと育児が楽しめたらな〜と思います♫ 神戸の時のように、皆さんでヨガ後にランチも良いし、色々とママたちも楽しめる企画をはつもみぢさんとやっていきたいと思っ...

サイトリニューアルした際に、過去の投稿がなくなったため、改めて実績紹介として、過去にどのようなイベントをしたのかをお伝えします。同様のイベントを企画されていらっしゃる方はお問い合わせください。 （2022年4月の実績からのご紹介です。それよりも古いイベント実績は、はぴリンクの公式Instagramをご覧ください。）👉　Instagram 内容 スタジオアリス徳山店でのマタニティセミナーで、マタニティヨガを担当させて頂きました。 『身体を少しずつ動かして、出産に備えませんか？マタニティセミナーの開催時...

妊娠中は様々な体の変化があります。例えば、大きくなっていくお腹を支えていくうちに腰痛になる、肩コリなどの症状や便秘、むくみが出るなどなど。ヨガを行うことによって、これら不快な症状は軽減されていきます。また、股関節を柔らかくし、骨盤底筋を鍛えることや、出産時に必要な呼吸法の練習など行うことで、安心・安全な分娩になるという利点があります。 さらに、教室なら、これから出産という困難に向かって、共にたたかうママ友も、きっと増えますよ。体のかたい方でも心配ご無用。講師の私も、結構かた...